メイプアップの飲むタイミングや正しい飲み方！1日の量はどれくらい？

「太ったかもなぁ」そう思いながら何も対策しないと、どんどん太ってしまいますよね。

「そのうちダイエットしよう」そう思っていたら、私は産後太りでぷっくり太ってしまいました。

運動、食事、生活習慣…なんて色々変えようとしても面倒ですぐに元の生活に逆戻り。

それが分かっているからこそ、なかなか踏み出すことが出来なかったのですがメイアップで痩せることが出来ました。

脂肪の燃焼をサポートしてくれるメイプアップ♪

いざ飲もうと思った時に「どのくらい飲めば良いんだろう」と迷ってしまいますよね。

そこで、今回はメイプアップの正しい飲み方ということで、1日の量やどのタイミングで飲むのが良いのかをまとめます。

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メイプアップの飲むタイミングや量！正しい飲み方は？
- 筋肉むきむきになりたい人
- 筋肉むきむきじゃなく、スリムに痩せたい人
メイプアップの美味しい飲み方は？
- ジュースに混ぜる
- ヨーグルトにかける
メイプアップの飲むタイミングや正しい飲み方！1日の量はどれくらい？まとめ

メイプアップの飲むタイミングや量！正しい飲み方は？

メイプアップは1回ずつに飲みやすい小分けのスティックに入っています。

そのため、例えばスプーンで中身を取り出したりといったことをする必要がないため、分量がとても分かりやすくなっているんですよ。

毎回自分ではかると量が分からなくなってしまったり面倒ですよね…。

1日何回以上、何回までという決まりはありませんが、自分の目的に合った量が公式サイトで紹介されていたのでまとめますね。

筋肉むきむきになりたい人

筋肉をとにかくつけたい人は

トレーニングの時
食後
就寝前

のタイミングでメイプアップを飲みましょう♪

トレーニング中はもちろんのこと…。

食後は「インスリン」が活発に分泌されるため、メイプアップのHMBが無駄なく体内へ。

就寝前も成長ホルモンが盛んに分泌されるのでオススメのタイミングです。

トレーニングが長時間になる時は「トレーニング前」「トレーニング中」「トレーニング後」に少しずつ分けて飲みましょう。

ペットボトルなどに水などに溶かしたメイプアップを入れておくと便利ですよね^^

筋肉むきむきじゃなく、スリムに痩せたい人

筋肉むきむきを目指したいわけではなく、スリムに痩せたい人！

私はこちらの飲み方で続けました。

1日1回以上、水やジュースなどに混ぜて好きなタイミングでメイプアップを飲みます！

私の場合はですが、朝食と一緒にジュースに混ぜて飲んだり、食べ過ぎてしまった日の翌朝の朝食の置き換えに使っていました♪

スッキリ爽やかな味なので、朝食にピッタリでしたよ！

そのあと少し筋トレをすると気持ち良く1日をはじめられました^^

メイプアップの美味しい飲み方は？

メイプアップの美味しい飲み方についてまとめました。

ジュースに混ぜる

メイプアップはジュースに混ぜて飲むと美味しいです♪

私はフルーツ系のミックスジュースに混ぜたり、柑橘系のジュースに入れて飲んでいますよ。

たまに水でそのまま飲むこともありますが、レモン風味で普通にいけちゃいます^^

ヨーグルトにかける

こちらは私は試したことが無いのですが、主人はヨーグルトに合うと言っていました！

かけるというかヨーグルトに混ぜて…という表現の方が近いかも。

私はヨーグルトは苦手なので無理なのですが、ヨーグルト好きの方にはお勧めです♪

どうしても我慢出来ずに前日にガツガツ食べてしまった時は、朝メイプアップを混ぜたジュースを飲むと罪悪感が和らぎました（笑）

栄養たっぷりなので、寝坊してしまった日で朝食を作るのが面倒な時も重宝！

この使い方は飲み始めて少しで、「あ、置き換えにも良いじゃん」とはじめたやり方です♪

オリジナルなつもりでしたが、公式サイトにも「置き換えにも」と書いてあったので、安心して試してみてくださいね！